わきが改善には有酸素運動
わきがの原因はは汗。
なるべく汗をかかない方がわきの対策になる。
そう思っている人が多いのですが、実は間違いです。
わきがには常に汗をかく習慣が大事なのです。
汗をかくことで体の内部の老廃物が排出されます。
臭いの元となる分泌物が排出されるのです。
汗をかかないと、老廃物や分泌物が蓄積されます。
その状態で汗をかくとわきが（腋臭）が強くなるのです。
運動するとさらに良い点が
運動することで体の血行がよくなります。
血行がよくなることで、新鮮な酸素が体中をめぐります。
酸素が十分に体をめぐらない状態で汗をかくと乳酸が分泌されます。
乳酸はアンモニア臭を伴います。
そうなることでわきが（腋臭）がひどくなるのです。
運動することでメリットは他にもあります。
腋の肌の状態が細菌の繁殖に不向きな酸性を帯びます。
細菌が繁殖しにくいと、分解されて臭いの元となる老廃物が発生しにくくなります。
わきがの臭いが弱くなってくるのです。
わきがには有酸素運動がお勧め。
ウォーキング、水泳、自転車などが有酸素運動の主なものです。
有酸素運動をしていると汗腺の働きが改善されます。
汗に老廃物が含まれにくくなるのです。
定期的に運動を行うことで体の老廃物が常に排出されるようになります。
汗にわきがの原因となる分泌物の量が減るのです。
わきがの改善になるのです。
サウナでも効果あり
もし運動が苦手なら。サウナでも構いません。
汗を強制的に出すことができるサウナも効果があり、老廃物も排出できます。
重要なのは、汗をかく習慣をつけること。
わきがの原因となる汗の中の老廃物を減らすこと。
さらに、常に汗をかくように運動することで、肌をわきがが発生しにくい状態にすることが大事なんです。
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