わきがの臭い（腋臭）は運動不足で悪化する？
わきが（腋臭）は運動不足で強くなる
わきがの臭いがきつくなる。
運動不足が原因かも？
わきがの人もわきがではない人も、運動不足が体臭を強くすることがあります。
急に運動できなくなったりすることで、気が付くと体臭が以前より強くなる。
その原因は、わきがの原因であるアポクリン腺ではなく、通常の汗腺のエクリン腺が原因です。
汗をかかない状態が続くことで、汗に含まれる成分に臭いの元となるものが分泌されます。
これを細菌が餌として分解してしまい、臭いを発するのです。
また、運動しないことで肌の血行が悪くなり、アルカリ性になることも細菌の繁殖を頻繁にさせる原因になります。
運動を続けることで、肌の血行もよくなり、酸性になると細菌が繁殖しにくい状態になるのでできれば運動をする習慣をつけることが大事です。
わきがの人が運動不足になると、エクリン腺から出る分泌物とアポクリン腺から出る分泌物の両方に臭いの元となる分泌物が多く出ます。
また、肌の状態がアルカリ性になるので細菌の繁殖力も高くなり、ダブルで臭いが発生してしまいます。
消臭剤ももちろん必要ですが、細菌の繁殖を低減させるために、こまめに運動をする習慣をつければ体臭も低減するということですね。
お勧めの有酸素運動
運動するといっても、何でもいいわけではありません。
お勧めすのは有酸素運動。
ウォーキング、自転車、エアロビクス、水泳。
もしダイエットを考えているなら、体臭予防にこれらの運動をする主観をつければ一挙両得です。
さらに食事も、体臭予防になる和食にシフトしていけば、痩せるし臭いも出ない体質に改善できます。
ぜひやってみましょう。
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